Treino de glúteos da bi-campeã mundial de fitness Loana Muttoni.
Esse treino achei bem interessante parece trabalhar bem os glúteos, não é muito longo e difere da maioria dos treinamentos convencionais, assim como o exercício que ela faz no agachamento Hack.
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Treino de pernas Loana Muttoni
Pouco tempo e maior concentração no músculo são o diferencial nesse segundo treinamento.
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